สวัสดีค่าาา หนมปังมาแบ้ววววว !! เป็นไง เมื่อวานโชว์ตัวด้วยการขี่มอเตอร์ไซค์ เค้าสวยใช่ไหมล๊าาาา อิอิ !! >"<
ในวันนี้งดโชว์ตัวน๊าาา แต่หนมปังมีสาระดีๆมาฝากแทน เป็นสาระที่ทำให้น้องหมาอย่างปังและน้องหมาทุกตัวมีสุขภาพดี นั่นก็คือ การออกกำลังกายนั่นเองงงง !!! ไม่ใช่มีแต่คนเท่านั้นที่ต้องออกกำลังกาย น้องหมาก็ต้องการนะ วันนี้หนมปังเลยมีวิธีออกกำลังกายสำหรับน้องหมามาฝาก จะมีวิธีไหนบ้างน๊าาาา ไปดูกันเถอะ !!! ^_^
1. ไล่เก็บของ : การออกกำลังโดยให้เจ้าตูบของคุณไล่เก็บของนั้น เป็นการออกกำลังที่ดีอย่างหนึ่ง เพราะไม่ใช่การออกกำลังกายที่หักโหมจนเกินไป จนสุนัขของคุณรู้สึกเหนื่อย และเจ้าตูบของคุณไม่จำเป็นต้องเสียเหงื่อมาก ดังนั้นการออกกำลังกายแบบนี้จะเป็นการออกกำลังกายที่สนุกสนานของสุนัขของคุณเลยทีเดียว เพราะคุณได้มีส่วนร่วมในการเล่นสนุกแบบนี้กับมันเหมือนกัน ดังนั้นการเล่นไล่เก็บของแบบนี้ทุกวันจะทำให้สุนัขนั้นไม่รู้สึกเบื่อไปกับการออกกำลังกาย
2. ดูแลไม่ให้กัดเฟอร์นิเจอร์หรือเห่ามากเกินไป : การที่สุนัขของคุณนั้นชอบเคี้ยว หรือกัดเฟอร์นิเจอร์ เป็นที่ควรรู้เอาไว้ว่าจะทำให้สุนัขของคุณเสียสุขภาพ ทำให้ร่างกายไม่แข็งแรง โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับเจ้าตูบที่ชอบเห่าเป็นชีวิตจิตใจนั้น ควรห้ามเจ้าตูบให้ทำแบบนั้นน้อยลง เพราะจะเป็นการเสียพลังงานโดยเปล่าประโยชน์ ทำให้ร่างกายขาดสารเอ็นดอร์ฟินที่จะมาหล่อเลี้ยงสมองซึ่งทำให้สุนัขของคุณนั้นมีความสุข ดังนั้นควรดูแลสุนัขของคุณไม่ให้ใช้พลังงานกับสิ่งที่ไม่จำเป็นเหล่านี้
3. ปรึกษาสัตวแพทย์ : เจ้าของหลายท่านอาจยังสงสัยว่าควรจะออกกำลังแบบไหนดีที่จะเหมาะสำหรับสุนัขของท่าน ในกรณีที่เจ้าตูบของคุณนั้นมีน้ำหนักเกิน แล้วถ้าเจ้าของไม่แน่ใจว่าควรใช้การออกกำลังกายแบบไหน วันละกี่ชั่วโมงดี ก็สามารถปรึกษาสัตวแพทย์ และขอคำปรึกษาว่าจะทำอย่างไรให้ได้น้ำหนักอยู่ในเกณฑ์ที่พอดี หรือควรออกกำลังกายแบบไหนดีเพื่อให้สุขภาพของเจ้าตูบแข็งแรงยิ่งขึ้น
4. ออกกำลังกายเป็นประจำ : เจ้าตูบนั้นก็ต้องการออกกำลังกายเป็นประจำสม่ำเสมอเช่นเดียวกับคุณ โดยเฉพาะสำหรับสุนัขที่มีน้ำหนักเกิน ควรให้ออกกำลังกายเป็นประจำ แต่ในช่วงแรก ๆ ไม่ควรจะให้หักโหมจนเกินไป ควรออกกำลังกายอย่างค่อยเป็นค่อยไป และพอเหมาะกับสภาพร่างกายของเจ้าตูบเองเพื่อไม่ให้รับบาดเจ็บ แล้วหลังจากที่เจ้าตูบของคุณเริ่มชินกับการออกกำลังกายแล้วนั้น ค่อยเพิ่มความเร็วไปวันละนิด ข้อควรระวังสำหรับสุนัขบางตัวคือไม่รู้ขีดจำกัดของตัวเอง ดังนั้นเจ้าของจึงควรดูแลในจุดนี้ด้วยค่ะ
5. วิ่งไล่จับ : เริ่มจากคิดวิธีที่จะทำให้เจ้าตูบของคุณนั้นสนุกไปกับการออกกำลังกายก่อน โดยที่ตัวคุณเองต้องมีส่วนร่วมไปกับมัน อาจเป็นการวิ่งเล่นไล่จับบนสนามหญ้าทั่วไปก็ได้ เพราะวิธีนี้จะไม่ทำให้เจ้าตูบของคุณรู้สึกว่าเป็นการออกกำลัง แต่จะทำให้เจ้าตูบของคุณคิดว่าคุณกำลังเล่นกับมัน และการวิ่งเล่นไปรอบ ๆ นี่จะมีส่วนเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อส่วนต่าง ๆ บนร่างกายของตัวมันเอง ทำให้เจ้าตูบของคุณมีร่างกายที่สมบูรณ์แข็งแรง
6. ไม่หักโหมจนเกินไป : อาจมีเจ้าของสัตว์เลี้ยงหลายคนเข้าใจผิดว่าการออกกำลังกายยิ่งมากเท่าไรยิ่งดี แต่จริง ๆ แล้วควรออกกำลังกายให้เหมาะสมกับร่างกายสุนัขของคุณเอง อย่าหักโหมจนเกินไปเพราะจะทำให้ร่างกายรับไม่ไหวและล้มป่วย หรืออาจได้รับบาดเจ็บ ซึ่งเจ้าตูบของคุณจะใช้เวลาในการรักษาตัวอยู่หลายวัน เพราะการออกกำลังกายมากเกินไปจะไปสร้างกรดแลคติกที่มีส่วนทำให้กล้ามเนื้ออ่อนแอลง
7. ใช้อาหารเป็นตัวล่อ : การออกกำลังกายอีกวิธีหนึ่งที่จะช่วยทั้งในด้านร่างกายและด้านสมองนั้นก็คือการใช้อาหารเป็นตัวล่อ โดยที่เจ้าของเองนั้นอาจจะให้เจ้าตูบดมกลิ่นอาหารแล้วตามหา โดยระหว่างที่ตามกลิ่นอาหารนั้นอาจจะมีอุปสรรคเล็กน้อยเพื่อให้เจ้าตูบของคุณได้ใช้กำลังกันบ้าง ทั้งได้อร่อยไปกับอาหารที่ล่อตาล่อจมูก และการออกกำลังกายที่ไม่ต้องเสียเหงื่อ แถมเจ้าตูบของคุณยังสนุกไปกับการตามหาอาหารอีกด้วย
8. ลู่วิ่งสำหรับน้องหมาหรือพาออกไปเดินเล่น : ถ้าเจ้าของสุนัขไม่มีเวลาพาสุนัขออกไปออกกำลังกายนอกบ้านอาจจะหาซื้อลู่วิ่งสำหรับสุนัขมา เพื่อให้เจ้าตูบของคุณได้ออกกำลังกายเป็นประจำสม่ำเสมอ แต่ถ้าคุณคิดว่าไม่จำเป็นต้องใช้ลู่วิ่งนั้น อาจจะพาออกไปเดินเล่นทุกเย็นได้เพื่อให้เจ้าตูบมีร่างกายที่แข็งแรง แถมตัวเจ้าของเองยังได้ออกกำลังกายไปกับเจ้าตูบของคุณและได้ใช้เวลาร่วมกันอีกด้วย
9. พาไปว่ายน้ำ : อีกวิธีหนึ่งที่ไม่ซ้ำและจำเจนั่นก็คือพาเจ้าตูบของคุณไปว่ายน้ำ โดยการว่ายน้ำนั้นจะได้ใช้ร่างกายทุกสัดส่วน ทำให้กล้ามเนื้อของเจ้าตูบเองมีกำลังมากขึ้น แล้วเจ้าตูบที่เคยเป็นโรคกลัวน้ำก็จะลืมอาการกลัวเหล่านี้ไปและสนุกไปกับการว่ายน้ำ กลายเป็นกิจกรรมที่สร้างความสุขร่วมกันทั้งตัวเจ้าของเองและน้องหมาของคุณด้วย
10. พาไปสวนสาธารณะ : สวนสาธารณะนี่แหละ เป็นสถานที่ออกกำลังกายชั้นเยี่ยมสำหรับเจ้าตูบของคุณ เพราะจะเป็นการให้เจ้าตูบของคุณได้เจอกับเพื่อนสุนัขตัวอื่นซึ่งจะทำให้มันมีความสุขมากยิ่งขึ้น สุนัขเองนั้นก็ต้องการมีสังคมแบบคนเรา ดังนั้นเจ้าของจึงควรพาสุนัขไปสวนสาธารณะเพื่อพบเจอกับเพื่อนสุนัขตัวอื่น ๆ แต่ให้ระวังสำหรับเจ้าตูบที่มีอายุน้อยกว่า 4 เดือนเพราะอาจจะถูกสุนัขรุ่นพี่รังแกได้ ดังนั้นถ้าเห็นเจ้าตูบของคุณถูกรังแกก็ให้รีบพากลับได้เลยจ้า
เป็นไงล่ะ ง่ายๆใช่ไหม เพียงวิธีใดวิธีหนึ่งถ้าทำเป็นประจำเราก็จะมีสุขภาพที่ดีได้เลยน๊าาาาาา ไม่มีโรคภัยมารังแก ดังนั้นอย่าลืมให้เจ้านายพาไปออกกำลังกายบ้างน๊าาาาาาาา
ติดตามเค้าเพิ่มเติมได้ที่ FB เลยน๊าา จิ้มๆๆ >> https://www.facebook.com/itisapang
ขอขอบคุณข้อมูลจาก : http://pet.kapook.com/view96730.html นะคะ
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น